Леночка (puho) wrote in storytelling_ru,
Леночка
puho
storytelling_ru

Categories:

Психологический сторителлинг: история жизни в процессе

Брене Браун — чудесный рассказчик и яркая женщина. Она исследует сложные темы стыда и уязвимости в личных и рабочих отношениях. Среди прочего она еще и написала книгу "Дары несовершенства", где говорится о не совсем привычном виде историй, историях нашей жизни. В том смысле, что даже если мы этого не хотим, наша жизнь складывается в историю, которую хорошо бы признать и принять, а не отвергать и убегать.

Из-за того, что книги ее переведены на русский не очень душевно, я приложу оригинал цитаты под катом для желающих прочесть в оригинале.

When we can let go of what other people think and own our story, we gain access to our worthiness — the feeling that we are enough just as we are and that we are worthy of love and belonging. When we spend a lifetime trying to distance ourselves from the parts of our lives that don’t fit with who we think we’re supposed to be, we stand outside of our story and hustle for our worthiness by constantly performing, perfecting, pleasing, and proving. Our sense of worthiness — that critically important piece that gives us access to love and belonging — lives inside of our story.

The greatest challenge for most of us is believing that we are worthy now, right this minute. Worthiness doesn’t have prerequisites. So many of us have knowingly created/unknowingly allowed/been handed down a long list of worthiness prerequisites:


  • I’ll be worthy when I lose twenty pounds.

  • I’ll be worthy if I can get pregnant.

  • I’ll be worthy if I get/stay sober.

  • I’ll be worthy if everyone thinks I’m a good parent.

  • I’ll be worthy when I can make a living selling my art.

  • I’ll be worthy if I can hold my marriage together.

  • I’ll be worthy when I make partner.

  • I’ll be worthy when my parents finally approve.

  • I’ll be worthy if he calls back and asks me out.

  • I’ll be worthy when I can do it all and look like I’m not even trying.

Here’s what is truly: Worthy now. Not if. Not when. We are worthy of love and belonging now. Right this minute. As is.
Если мы хотим почувствовать себя важными и нужными, нужно всего лишь поверить, что мы достойны этого.
Нужно забыть, что думают о вас другие люди, и принять свою историю жизни в свои руки. В побеге от того, что не вписывается в наше представления о том, какими мы должны быть, мы теряем контроль над своей историей, суетимся, доказывая свою состоятельность и способность делать все идеальным образом. Чувство спокойствия приходит с чувством собственной важности: критически важный ингредиент живет внутри нас.

Поверить в то, что мы уже достойны уважения и любви, прямо сейчас, в этот момент – вызов для каждого из нас. Для этого нет условий. Многие из нас живут с длинным списком условий, без которых пока рано себя ценить:


  • осталось похудеть на десять килограммов,

  • чтобы быть счастливой в браке, нужно забеременеть и родить ребенка,

  • хочу избавиться от алкогольной зависимости,

  • важно доказать себе и окружающим, что я хорошая мать,

  • буду считать себя молодцом, когда стану зарабатывать на жизнь творчеством,

  • нужно из последних сил склеить брак,

  • осталось найти вторую половинку,

  • для счастья надо заслужить одобрение родителей,

  • все будет хорошо, если он позвонит и пригласит на свидание,

  • обязательно нужно преуспевать и при этом выглядеть так, как будто я не прикладываю никаких усилий.

А правда в том, что вы уже важны, имеете право быть любимыми и уважаемыми. Без «если». Без «когда». Вы важны и ценны уже сейчас. Прямо в эту минуту. Такими, какие вы есть.

Tags: Брене Браун, сторителлинг бывает разный
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 20 comments

Recent Posts from This Community